株で大損した後の立ち直り方

　
　
こんにちは、
　
　
大損
　
　
辛いですよね。
　
　
私自身もトレードを始めた当初、
15万円という、当時の全財産の
約3分の1程の金額を溶かした経験があります。
　
　
それはそれはもう、
この世界が終わるかのような
絶望感がありました。(笑)
　
　
今となっては笑い話にできますが、
　
その当時の心境と言えば、
最悪だった覚えがあります。
　
　
ただ、大きく失敗した時は、
それをどう捉えて生かすか？が
将来の結果を左右します。
　
　
なので今日は、その大損したときの
立ち直り方についてお伝えします。
　
　

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■落ち込むこと自体は悪くない

　
　
ちなみに私はよく人から
「メンタル強いね」と言われます。
　
　
一緒に仕事するトレーダーの方って
結構変わった性格の方も多いですし、
（悪口ではないです(笑)）
　
　
以前は働きすぎて
盲腸で入院したこともありますし、
　
もはやここで文章にできない、、
国家権力も入るくらいヤバい事態に
何度か巻き込まれた事もあります。
　
　
まあ、チャレンジしていれば
相応に色々な事が起こるのですが、
それで心が折れたことはありません。
　
　
ただ、正確に言うと、
心が折れないという訳ではなく

実はいっとき心が折れても、
「その後の立ち直りが早い」ということかなと思います。
　
　
なので、私自身も落ち込んだり
「あぁ～もう嫌～！」なんて瞬間が
年間に何百回とあるのですが、
　
ただ、スパッと忘れて
立ち直ってるなと思っています。
　
　

■クヨクヨの長期化を防げ！

　
　
そう、落ち込むことはあっても、
そこで長期間クヨクヨすることはありません。
　
このクヨクヨの長期化は、厄介です。
　
なぜなら、何か失敗してしまったとして、
それを繰り返さないために、次に生かすために、
　
その検証を早い段階でする必要があります。
　
　
ところが、落ち込んでしまって、
気持ちが乗らず、結局ずっと
感情的に鬱々とした気分になってしまうと、
検証・フィードバックが遅くなります。
　
　
その状態が長引くということは非常に問題です。
　
　
なので、なるべく早く検証を考えられる
時間をとることが大事だと思います。
　
その問題意識を持った前提で
お話を進めさせてください。
　

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■大失敗して落ち込んだ後の立ち直り方

　
　
大きく失敗してしまった...
トレードで言えば、
大損してしまったときの対処法。
　
やり方は簡単です。↓
　
　
　
徹底的に落ち込みましょう！
死ぬほど落ち込んでください！
　
　
　
もうそれに尽きます。
　
　
地獄の底に一回落とされるところまで
落とされるぐらいで丁度良いです。
　
　
鬱々となる感情を短時間に全発散させ、
その上で早めに立ち直りましょう。
　
　
具体的に私が実際やっているのは、
　
　
深夜のオフィスで作業中、
誰もいない時に大声で歌ってたり、
　
近所をランニングしたり、
　
たまにお酒の力を借りることもあります。
　
　
ちなみに、深夜の
オフィスで歌うのは気を付けてください。
　
人なんて居ないと思っていたら、
一回普通に居て、超恥ずかしかったことがありますので。(笑)
　
　

■手軽にできるのは「運動」

　
　
で、この記事を読んでいる
多くの方に汎用できる話を考えれば、
やはり「運動」ですね。
　
　
「運動」には抗うつ剤を飲むのと
遜色ないくらい、人の精神を
前向きにさせる効果があります。
　
　
世界の富豪や大経営者が
「運動」を欠かさないのも有名な話です。
　
　
「運動」といっても激しくやる必要はなく、
近所を散歩したり、軽くランニングする
だけでも全然違うと思います。
　
　
私は自転車で通勤しているので、
15分くらいの通勤時間が
良い気分転換になったりしています。
　
　
ここまででとにかく、
感情的なエネルギーを出しきってしまいます。
　
　
あとは、いつもより早く寝たり、
スマホの通知を一定時間オフにしたりすれば、
　
もう元通りです。
　
　
人によってベストなやり方は違うとは思いますが、
　
大切なのは、
とにかく感情的に鬱々としている時間を
なるべく短くするということですね。
　
　
そのためには心を折らないのではなく、
　
むしろ一回折れてしまって、
早いうちに繋ぎ直すくらいでいいと思います。
　
　

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■良い・悪いなどない

　
　
あともう一つ重要なのは、
　
結果に対して良いor悪いという
解釈を入れないことです。
　
　
トレードでお金が減ってしまったというのは、
起きた現象だけ見ると、「数字が変動した」ということ。
　
　
事実として存在するのはそれだけです。
　
　
それに対して本来は良いも悪いもなく、
私たちが勝手に解釈を加えているだけですね。
　
ただの口座残高の変動なのに。
　
　
なので、あなたがトレードで
お金を減らしたからといって、
自分はダメなんだ...
って思う必要は全くないですし、
　
　
その結果に至った原因を
考えることの方が重要だと思います。
　
　
逆に言えば、この話は
うまく行った時も一緒です。
　
望み通り結果が出たとして、
良かった！とか、よく頑張った！とか
解釈を入れない方がいいです。
　
　
たまたまかもしれませんし、
本質を見誤ります。
　
　
この考え方が出来ると、
含み益が増えていく時なんかにドキドキせず、
早く売ってしまうのを防げるようになると思います。
　
　
長くなりましたので、話をまとめると
　
大失敗してしまった時の
立ち直り方は２つあって、
　

　
ということです。
　
　
参考にしてもらえれば幸いです。

ありがとうございました。